co dalej

[...] odpowiada, nie wazne czy z filmem czy bez ale podoba mi sie duzo bardziej niz poprzednia. Kubus odwalil dobra robote ze swoim filmem mimo, ze to dopiero jego poczatki w sportach walki, zapewne bede mogl z nim razem potrenowac bo trenuje w sekcji tej co ja lecz oddalonej kilka kilometrów dalej Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-12-06 16:58:21

i po co dalej tu wrzucacie te projekty - przeciez bylo wczesniej napisane ze nic z tego nie bedzie

Prosze o pomoc: Zaczynam sie zastanawiac co dalej z dieta i slownia. W przeciagu 1,5 miesiaca schudlam tyle ile chcialam czyli 4 kg (z 60 do 56). Brzuszek na stojaca jest gladki/fajny ale jak usiade to zwalki tluszczu :(( I w tym wlasnie tkwi problem co zrobic zeby zrzucic ten tluszcz a nie chudnac jeszcze bardziej (no moge ostatecznie jeszcze [...]

WPC wziete przed treningiem bedzie dalej we krwi po jego zakonczeniu z tego co rozumiem? wchlania sie ~20-30 minut i gdzies tyle wczesniej pijemy przed treningiem?

no ja wszedlem ale nie wiem co dalej

Seba Ty jesteś upośledzony??Masz trudności w przyswajaniu wiedzy>>???3 strony Ci ludzie tłumaczą co masz robić a Ty dalej swoje

Wszyscy Ci piszą, że arginina to bezsens, a Ty dalej swoje. Arginina to tylko taki bajer. Ja ją stosowałem wtedy np. jak już się zamulałem, że wolniej rosne, żeby na treningu wyglądać na większego i pompa była, ale to potem schodziło - tylko oczywiście już jakoś wyglądałem i miałem troche za sobą diet i treningów i supli innych. Co do argininy, za [...]

Co Wam te koksy tak przeszkadzają? Dalej Was boli że Lesnar popisowo załatwił amerykańskiego mistrza nad mistrze? Mnie to akurat wali czy następnym zawodnikiem w UFC będzie koks z WWE czy szczypiorek z ADCC. Będzie dobry to sie będzie go nieźle oglądało. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-12-06 12:27:05

Moim celem jest zrobienie sobie rzeźby . Ćwiczę na siłowni około 6 miesięcy i są bardzo małe rezultaty nie mam pojęcia co dalej robić . Jedną rzeczą która mi pomogła dotychczas to to ze wyrzeżbiłem sobie brzuch stosując szóstkę weidera ale to za mało . Wzrost : 190cm Waga : 72kg Wiek : 16 lat Staż treningowy : 6 miesięcy Suplementy które biorę [...]

[...] WW. Kolejny trening lekki trening klatki będzie w czwartek 11.12 (dzień przygotowawczy) a w sobotę 13.12 podejście pod 200kg... Taki jest plan a jak wyjdzie zobaczymy Co dalej jak uda się osiągnąć 200kg? - hm... trening nastawiony raczej na mniejsze ciężary ale większą liczbę powtórzeń, krótsze przerwy między seriami i powrót rowerka i bieżni [...]

[...] do której obecnie mam ok. 10 minut drogi pieszo (do czasu wakacji miałem 30 min autobusem + ok. 10 pieszo). Czasu na treningi było trochę więcej więc trenowałem i trenuje dalej. Wiem, że jeszcze długa droga przedemną lecz się nie poddaje. Teraz przedstawię mój przykładowy dzień treningu domowego: Rozgrzewka: - 2-3 minuty pajacyków - [...]

[...] Troszke ogolnie napisales o tych 85 kg bo jest czynnik wzrostu bardzo istotny 85 dla 185 to raczej slaby wyglad... (obiektywizm albo subiektywizm jak kto woli ) idzmy dalej " Od tego momentu zaczynamy rozmawiać co jest naszym kolejnym celem. Zwiększanie masy mięśniowej? No to decydujemy się na pochłanianie większej ilości jedzenia. [...]

Bol troche ustal. jednak przy kazdym ruchu kostki, gdy np. ide "strzyka" co robic? Noga dalej nie jest opuchnieta

Witam; jestem 100 procentowym ektomorfikiem: chudy wysoki szybki metaboliz; masuje pozadnie juz rok czasu i dalej wygladam jak oswiecim; czytalem ze przyczyna tego jest wysoki poziom hormonu tarczycy; tzn ze jesli zbije hormon tarczycy stane sie normalnym czlowiekiem. Zaczalem sie w to zglebiac bardziej, okazalo sie ze mam wszystkie objawy [...]

[...] odwrotnej stronie modlitewnika czyli jak?) 6. prostowanie ramienia ze sztangielką w pochyleniu tułowia 3 serie 8-10 i tu moje dodatkowe pytania, jak mozesz to odp 1. trening ten jest na 4 tygodnie dalej co? 1 tydzien przerwy czy inny trening? 2.czy po tym treningu mógłbym rozpocząć HSS-100? 3. jakie proponujeswz wartosci btw dla endo pozdrawiam

[...] innymi a6w która miała być odpowiedzialna za mój brzuch.. wogóle nie nadaje się do spalania tłuszczu z brzucha w przypadku takiej otyłości? No i nie wiem co z tym fantem dalej zrobić? Jeśli chodzi o diety, plany treningowe itp. to dla mnie czarna magia więc potrzebowałbym prostych, "łopatologicznych" porad Z góry dziękuję wszystkim za [...]

[...] przerwy, ale co teraz brać? Mam skłonności do tycia to nieukrywam, akurat mój organizm strasznie szybko przyswaja sobie cukry, przez co od razu mówię, że wszedlkiego rodzaju masówki to raczej nie chcę, masę mam ;P Może HMB? czy jakieś aminokwaski? A po cyklu tej kretki w ogóle spalacz jakiś jest warto brać czy nie? Proszę o rady. co dalej ...

[...] ostatnia lekko się zmienia,MC poszedł ładnie,w 1 i 2 serii jak szmata,w 3 i 4 już ciężej ale nie było problemu,robię tak jak gdzieś Wodyn o tym pisał,staje sobie lekko dalej od sztangi,łapię i zanim zaczynam podnosić to turlam ją w swoja stronę i kiedy jest przy piszczelach to zaczynam dopiero ciągnąć do góry,łatwiej jest wtedy,bo turlając [...]

[...] zbierało mi się na wymioty niż na jedzenie. samopoczucie po: oprócz pogarszającego się stanu zdrowia wszystko za***iście. NOWY REKORD w MC bardzo poprawił mi humor. Oby tak dalej. Dee-Jay - dzięki za rozpiskę. Jak widać bardzo mi to pomogło, jeszcze raz dzięki. Helssing - również dzięki, choć z Twojej rozpiski nie skorzystałem. Ale dobrze, że [...]

No ale przecież nie będzie chyba ona działała coraz słabiej do końca życia ? Po dłuższej przewie powinna znowu działać skutecznie. Poza tym ja nie zamierzam dalej w to inwestować i kupować lepszego sprzętu, nie zamierzam również ćwiczyć kilka lat tylko kilka miesięcy. Czekam na jakiś plan treningowy z kreatyną, pompki to chyba dobry pomysł ale co [...]